銀座駅徒歩5分のインディバ専門店 インディバラボ銀座

インディバ施術歴8年以上の技術者のみで構成される実力派インディバ専門店インディバラボは『INUDIBA』(イヌディバ)の姉妹店。 銀座駅徒歩5分、年中無休11:00〜21:00まで営業の 最高出力のインディバ最新機種「ER45」の専門店です。 高い技術と豊富な施術経験で、頭皮からお顔・ボディまでくまなくハイレベルなインディバ施術を提供しております。

インディバ施術歴8年以上の技術者のみで構成される実力派インディバ専門店インディバラボは『INUDIBA』(イヌディバ)の姉妹店。 銀座駅徒歩5分、年中無休11:00〜22:00まで営業の 最高出力のインディバ最新機種「ER45」の専門店です。 高い技術と豊富な施術経験で、頭皮からお顔・ボディまでくまなくハイレベルなインディバ施術を提供しております。

2015年03月



銀座INUDIBAのTakakoです。

今、私が気になってるのが、欧米で大ブームのグルテンフリー・ダイエット!

2週間続けると、疲れにくくなったり、お肌がきれいになるということをきき、現在始めて3日目になります。

グルテンフリーダイエットとは
簡単に言うと、小麦を使った製品を食べない食事法です。
グルテンは小麦やライ麦などに含まれているタンパク質の一種。
パンを焼く場合は、グルテンが少ないとふわっと膨らんでくれません。そのため、グルテンが多い麦が必要とされ、品種改良が進みました。
ところが、グルテンに含まれる「グリアジン」が、脳内で麻薬のような役割をしていると分かってきたのです。
つまり、「もっと食べたい!」と要求が高まってしまうのです。
朝、トーストを食べると、昼はパスタが食べたいと思い、おやつにはふわふわケーキをというような、「小麦製品が食べたい」気持ちが起きてしまい、食欲が収まらず、過食状態でカロリーオーバーに。
それだけでなく、小麦に含まれているデンプン質「アミロペクチンA」は、他のデンプン質より血糖値を上げてしまそう。
血糖値が高い状態は糖化を促進します。

つまり、グルテンフリーダイエットとは、糖化による体の劣化を、小麦を抜くことで減らそうというダイエットです。

完全に小麦を抜くのはかなりハードです。調べると、お醤油などの調味料にも小麦は含まれています。
それに、簡単にすませることのできる食事には、小麦が含まれていることが多いことに気づきました。
まずは、パンやパスタ、うどんよりご飯やそばを選び、季節の緑色菜を食べ、和食中心の食事をこころがけてます。
おやつが食べたくなったら、カカオ70%以上のチョコレートやドライフルーツ、和菓子を選ぶだけで、かなり小麦が少なくなります。

まずは、2週間頑張り体調の変化をみたいと思います。


 





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こんにちは。銀座INUDIBAのTakakoです。
3月18日は「世界睡眠デー」
これは、世界睡眠医学協会(World Association of Sleep Medicine)が定めたもの。
日本でも関係団体等は、これを取り入れ、「睡眠の日」として啓発活動などを行っているそうです。
残念なことに、日本人の睡眠時間は世界と比べてみると、かなり少ないと言われています。働き者の日本人は、その分大切な睡眠時間を削っている人が多いのかもしれません。

仕事も大切ですが、睡眠がきちんと取れていないと集中力やパフォーマンスが落ちてしまいます。また体調も崩しやすくなるため、結果的に効率が悪くなります。
30歳以上の女性は特に要注意!
NHK放送文化研究所が行った調査「日本人の生活時間・2010」によると、日本全体の睡眠時間が減っており、中でも最も睡眠時間が短いのは40代女性(6時間28分)という結果に。またとくに30〜50代と70代以上の女性は、23時以降テレビなどを見ることにより、就寝時刻が遅くなっているということです。

30歳過ぎると痩せにくくなるとよくいわれます。成長ホルモンは“年と共に減少”します。成長ホルモンは脂肪燃焼をしてくれるダイエットは“年と共に減少”します。成長ホルモンは脂肪燃焼をしてくれる重要なホルモンで、睡眠によっても分泌されるため、30歳以上の人は睡眠時間をぜひ見直してもらいたいです。

また、睡眠不足はボディラインだけでなく顔まで変えてしまう恐れがあります。「顔の作りが将来変わっちゃう!?睡眠不足が及ぼす恐ろしい影響」では、実験に睡眠不足によってまぶたが下がったり、シワが深くなったり、法令線が下がってきたり、クマがより黒くなるなどが実験でわかっているそうです。

 睡眠を促してくれるアイテムとして“青汁”がおすすめです! とくにケールを使った青汁には眠りをってくれるメラトニンが多く含まれているため、入眠時にかなりおすすめ。青汁というと朝のイメージがありますが、これからは寝る前に飲んでスムーズに眠りについてください。

 睡眠の大切さを今一度感じて頂き、 今夜からさっそくたっぷり睡眠を取てください!





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こんにちは。

銀座INUDIBAのTakakoです。



昨日、インディバ社のイオン導入機であるビタリオンの研修に行ってきました。



皮膚は外からの侵入を防ぐバリア機能がある為、スキンケアの有効成分は、皮膚への塗布だけでは本来必要な皮膚深部へは届きません。

そのスキンケアの有効成分の分子を細かくし、皮膚深部まで効率よく浸透させるのがイオン導入です。



ビタリオンは他社製品と比較しても高い浸透性や安定性を誇る機械です。

インディバと組み合わせる事で、より一層、溶剤の有効性や有用性を高めることができます。



特にこれからの時期、紫外線が強くなってきます。

紫外線はどれだけ高い数値の日焼け止めを塗ってても、皮膚を貫くといわれます。

日焼け止めは必ず必要ですが、ダメージをうけにくい強い肌を保つことも大切です。



ビタミンCはメラニンの抑制や美白作用だけではなく、紫外線から生じる活性化酸素の除去をしてくれる成分です。

活性化酸素は細胞の老化させ、8割は紫外線からの老化といわれています。



これからの時期、インディバフェイシャル+ビタミン導入をオススメします!














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銀座イヌディバでは、3月・4月の施術研究としておなか中心のコースと脚部のセルライトケアのコースでモニター様を募集させていただいております。

2 セルライトケアのコース

脚部・ヒップのケアの中でも、今回はとりわけセルライト分解に重点をおいたコースにしています。
かたくなってしまったセルライトは、はっきり言ってセルフケアやハンドマッサージで改善はできません。
マッサージでセルライトに効果を出せるようにするには、まずセルライト化してしまった脂肪を活性化し、燃焼できる質のいい脂肪へと戻してあげることが大事です。

セルライトは特に
きらきら!!  太もものつけ根(特に外側)
きらきら!! 太ももの裏側全体
きらきら!! ヒップの下部・外側
きらきら!! ひざまわり・ひざの上
きらきら!! ひざ裏からふくらはぎにかけて

このあたりに多く溜まります。
今回は脚部のコースの中でも、とりわけこの部位のセルライト分解を中心にトリートメントしていきます。

施術時間 80分

施術箇所 脚全面・ヒップ

料金   \9,000

※ 3回券(\24,000  一回あたり¥8,000)もございます。
有効期限は1ヶ月です。
こちらは有効期限厳守となります!

※ モニターコースは予約が混み合ってきた場合、予告なしに休止・終了することがあります。
また、繁忙期は開催できないため、5月以降は実施の予定はございません。






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銀座イヌディバでは、3月・4月の施術研究としておなか中心のコースと脚部のセルライトケアのコースでモニター様を募集させていただいております。

1 おなか集中コース

腹部を集中してケアするコースです。
背面から腰回りやサイドの肉とむくみをしっかりケア。
そのあとおなか部分をアンダーバストから恥骨上部まで。

キラキラ今回はまずはサイズダウンを一番の目的としてのトリートメントとなります。
腹部の皮下脂肪はたちの悪いものが多く、ダイエットで他の部分は痩せたのにおなかのぽっこりだけ減らないという方には腹部の皮下脂肪の活性化が有効です。
また、内臓脂肪はセルフケアでは減らすことがかなり難しいと言われています。
これらをインディバで活性化→分解→排泄させていきます。


キラキラ そして腹部全体を360度しっかりケアすることにより、胃腸や他の内臓機能を回復し、高めることで基礎代謝量をアップさせることができます。

キラキラ また、腹部のインディバは婦人系機能の向上にも大変有効です。
不妊治療目的の方も多くいらっしゃいます。
また生理痛・排卵痛の重い方は生理前・排卵前にかけたり、
月経前症候群のひどい方も直前にかけることでびっくりするくらい緩和されています。



個人差はありますが、女性の場合は皮下脂肪(特に下腹部)、男性の場合は内臓脂肪は セルフケアではなかなか減りにくいです。
腰回り・わき腹も含めて、まずはサイズダウン、それと同時に痩せやすい溜まりにくい体質へと改善します。
 


施術時間  70分
施術箇所  腰 おなか わき腹 アンダーバスト
料金    ¥8,000  

※ 3回券(\21,000  一回あたり¥7,000)もございます。
有効期限は1ヶ月です。
こちらは有効期限厳守となります!

※ モニターコースは予約が混み合ってきた場合、予告なしに休止・終了することがあります。
また、繁忙期は開催できないため、5月以降は実施の予定はございません。






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当店とまったく関係ないネタですみませんが・・

柴犬仲間のみなさん、愛犬家のお客様方にww

疲れたときにでも見てください^^

私はケチャップぶちゅー!のあたりで泣きました笑



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月末にまたバンコクへ行ってまいりました!


今回ははじめて、完全プライベートでバカンスのつもりだったのですが、
結局2泊3日の滞在で2日間、師匠のインディバサロンに行ってしまったという・・^^;




それでも、初日はワットアルンの夜景を眺めながらタイ料理のディナー&ラウンジでシャンパンを飲みながら生演奏を聴いてのんびり。
2日目は水上バスで王宮とワットポーを観光して総本山のタイ古式を受けて、サイアムの中心地にある地下の巨大な水族館でたのしんだあと、超人気屋台イムチャンでローカルフードを満喫


いつもは研修がメインなので師匠のサロンからも近い、中心地のアソーク近辺に泊まるのですが、今回ははじめてリバーサイドに泊まりました。

眺め抜群、朝食は川沿いのテラスで行き交う船を眺めながら、と久々に銀座の喧騒からはなれてまったり☆

なーんてのんびりしてたんで、先生のサロンの写真は撮り忘れてしまって、これは以前の。

今回は一緒に行った彼がフェイシャルを受けたんでそれを隣で見てたのですが、
やっぱり師匠のインディバは次元が違う!!

フェイシャルにこんな出力を使うなんて、自分では思いつきもしなかった。
彼は出発の3日前くらいに目元に帯状疱疹ができてしまってかなり赤く腫れが残っていたのが、
ガンガンあてていって、次の日にはびっくりするくらい腫れがひいていったので
喜んで帰りの朝にももう一回フェイシャル受けてました^^

人の施術を受けたり見たりするってのは本当に勉強になります。
しかもあんなパワーでインディバを顔にかけるなんて、フツーの日本人じゃ思いつかないだろな。

また自分自身に新たな課題ができた感じがしました!!

またおみやげにタマリンドバナナ買ってきましたんで、いらしていただいたみなさんに差し上げてます。
なくなり次第終了です!









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こんにちは、銀座INUDIBAのTakakoです。
最近、お客様との会話で「筋肉ってななかつかないんですよね〜」と、よく言われます。

筋肉のつきやすい、つきにくいは男性ホルモンと女性ホルモンが関係しています。

まず、男性ホルモンとは身体つき、思考回路を発達させるホルモン。
9割がテストステロンで 骨格筋、筋肉の増強、男性器の発達、性欲などに関係します。

そして、女性ホルモンとは女性らしい身体をつくるホルモン。
女性の身体の排卵を促し、妊娠や出産にかかわります。骨密度の安定コレステロールの調整、感情を安定させたり記憶力の低下を防ぐ作用があります。

で、その女性ホルモンと男性ホルモンがどう関係するかは、、
胎児の頃にどちらのホルモンを多く浴びたかによって、その人の人格、運動能力、筋肉のつきかたが関係するそうです。

その調べ方ですが、右手の人差し指と薬指の長さを比べて、人差し指よりも薬指の方が長い人は、胎児の頃に子宮内でテストステロン(男性ホルモン)を多く浴びた方。
逆に女性ホルモンを多く浴びていると、人差し指が長くなったり、薬指と同じ長さになるようです。

筋肉をつきやすい身体にかえることは難しいですが、筋肉をおとさないことが大切です!

因みに、女性の場合少量の男性ホルモンが分泌される排卵日付近に筋トレをすることがお勧めです。



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こんにちは。銀座INUDIBAのTakakoです。


今日は3月3日、桃の節句ですが天気が悪くそんな気がしませんね。


月日の流れが早く、あっという間!

今年ももう2か月が過ぎてしまいました。



銀座INUDIBAでは3月、4月のキャンペーン

ボディー90分+フェイシャル60分コース ¥16500  をご用意しました!



年度末、年度始めでお疲れ体と顔のケアでリセットしませんか?

季節の変わり目で体調やお肌の調子をくずしやすい時期です。

インディバで代謝をアップし、流れの良い体をつくりましょう(^-^)/




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